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之前教你的方法做心里建设。”

对,心理建设。

做三次深呼吸。

穆宇坐在地上,慢慢地调整自己的呼吸,三次之后,呼吸和心跳都渐趋平稳了。

程医生的指导言犹在耳:“然后想着,对方也没什么了不起嘛,就是个普通人而已,是谁都无所谓,他没有五官,没有头发,他的脑袋就是个——西瓜。”

“想象成甜橙可以吗?”

“可以啦,你喜欢什么水果就想什么吧,菠萝苹果蜜柚都ok。”

这个办法非常有效,穆宇常常在给周总做翻译的时候使用,把台下的人全部当成水果,心里便不再紧张,可以专注于翻译周总的每一句话。


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