上界，东圣神州地界的某处不知名山脉之中。
周围是参天般的古树，遮天蔽日，阳光都无法渗透其中，在一旁，是高耸的山巅，山巅之中有飞瀑悬挂，瀑布自山涧之中倾泻，犹如白练一般，声势浩大，震耳欲聋。
在这里，有仙灵之气笼罩，久久不散，冲天的道韵在流动。
在飞瀑下，有一赤着上身的少年伫立在飞瀑之下，承受这千丈飞瀑的冲击。
水花不断啪嗒在他的身上。
轰轰作响。
那少年的背脊都是被震得通红。
浑身湿透，却纹丝不动，一直如此。
在飞瀑旁的巨石上，瞳灵躺在那里，手里拿着不知道从那棵树上摘得桃子，悠闲地啃着。
每一口都嚼的无比仔细，像是再吃山珍海味一般。
时不时会扫一眼姜云凡，然后继续吃桃。
“小凡，这飞瀑千丈，冲击力极强，正是你锻造身躯的不二之选。”瞳灵忽然做起身，看向飞瀑之下姜云凡，脸色认真。
在姜云凡入飞瀑的时候，他封住了姜云凡的周身修为。
如今，姜云凡如凡人一般，修为尽失。
全凭肉身在与飞瀑抗争。
从被飞瀑压制的站不起身来，到现在能挺身而立，时间已经过去了两个月了。
这两个月，姜云凡每天都会在飞瀑之下修行。
锻造身躯。
他虽然曾以龙神骨磨成粉锻造身躯。
但是，终究还是差了许多。
现在，瞳灵在锻造的是他本身的体魄，龙神躯在强也需要玄气调动。
没有玄气，姜云凡什么都不是。
综合素质太差。
这也是瞳灵在检查完姜云凡身体状况之后给出的定论。
如今，姜云凡已经圣玄境六重天巅峰境界了，但是，第三神道依旧不曾开启，甚至没有丝毫的裂痕。
不是姜云凡不够强。
而是他不够硬。
身躯，骨头，筋脉。
都不足以承受接下来的第三神道开启。
所以，神道迟迟不显。
因此，瞳灵为姜云凡制定了修行方案，锻体炼骨，铸就身躯。
无风无雨时，于飞瀑之下承受冲击。
封锁修为承受巨石轰体。
风雨交加之时，姜云凡则需要承载雷霆之力，以九霄雷霆之力锻体。
刺激周身筋骨的增强与开拓潜力激进天赋。
短短两个月，姜云凡承受的修行堪称是地狱级别的存在。
要知道，这些修行全部是封闭修为。
承受飞瀑便非常人能承受，而巨石轰体在姜云凡身边，一副神气的模样，插着腰，牛逼哄哄的样子。
姜云凡垂眸，若有所思。
随后，他轻声问道：“瞳灵，你说我现在是不是浑身都如同铜浇铁铸，坚硬无比？”
瞳灵仰着小脸：“那是自然。”
闻言，姜云凡嘿嘿一笑。
“那吉尔呢？”
“噗...”瞳灵一口水喷了出来，看着姜云凡，滑稽一笑：“你好骚啊！”